O Crossfit vai até à Ilha da Madeira e nós recomendamos alguns WOD's para estares preparado para o desafio! Os Madeira Cross Games neste fim-de-semana!
O Crossfit vai até à Ilha da Madeira e nós recomendamos alguns WOD's para estares preparado para o desafio! Os Madeira Cross Games neste fim-de-semana!
Dave Castro lançou novo desafio para os crossfitters mas desta vez tem alguns pontos de "malvadez" interessante! Segue os nossos conselhos para o Open 18.5!
Ora o director dos Crossfit Games lançou um WOD focado na técnica e que partiu de uma dica bem curiosa. O Open 18.3 explicado pelo Fair Play
Já saiu o 18.1 e o mundo do CrossFit está todo pronto para ficar sem “grip"! E tu sabes o que é o Open 18.1? Fica a saber neste artigo!
Os Crossfit Games estão cada vez mais próximos e nós damos algumas ideias do que pode sair no Open 2018! Vamos a isso crossfiter!
O Fair Play está a treinar para os CrossFit games mas antes há o CrossFit Open! Como participar? O que treinar? Tudo neste "manual" do Fair Play
Pronto para os 12 Days of Christmas WOD? Todas as boxes preparam esta "brincadeira" que vai dar muita luta... fica a saber o que fazer nesta época de festa!