E que tal Pickles? – Performance Chef Carvalho

Fair PlayOutubro 26, 20182min0

E que tal Pickles? – Performance Chef Carvalho

Fair PlayOutubro 26, 20182min0
Will Carvalho, Performance Chef do Gloucester Rugby , recomenda os pickles para os jogadores de rugby! Desde o próprio pickle ao "sumo" do frasco! O que achas?

POR QUE É QUE OS ATLETAS DEVEM BEBER MOLHO DE PICKELS?

Alguns  atletas bebem  molho de pickles após o exercício. Além disso, as pessoas que preferem uma dieta saudável também bebem molho de picles e a razão por trás do molho de pickles é mencionada abaixo.

MANTÉM-SE HIDRATADO DURANTE MAIS TEMPO

O molho de pickles mantém um hidratado, pois contém todos os elementos necessários para manter o metabolismo. Essa é também uma das principais razões pelas quais os atletas preferem e bebem molho de pickles. Beber algo rico em sódio e potássio ajuda a hidratar mais rápido, pois o potássio e o sódio são um electrólito que ajuda a restaurar o que se perde durante a transpiração. Molho de pickles é rico em ambos os elementos.

Ajuda a livrar-se das cãibras

De acordo com uma pesquisa, pode ajudar no alívio de estiramentos musculares ou cãibras. Outra razão pela qual os atletas bebem é definitivamente esse o motivo. O estudo confirma: “Cãibras musculares esqueléticas que ocorrem durante ou logo após o exercício foram denominadas cãibras musculares associadas ao exercício (EAMC).” Beber a mesma quantidade de água não provou ser eficaz do que beber a mesma quantidade de molho de pickles.

Facilmente acessível! A bebida não é cara e é facilmente comprada. Portanto, para uma dieta saudável, você nao vai precisas gastar muito.Rico com vitaminas

O molho de pickles é rico em vitaminas, altamente requeridas pelo metabolismo do corpo. Tem elementos antibacterianos que podem destruir as bactérias causando mau hálito na boca e produz hálito fresco.

AMIGA DA BARRIGA

Como o vinagre é um objeto fermentado, portanto, é bom para o sistema digestivo, tornando-o amigável para a barriga e mantem a sua saúde intestinal adequada. Controla o nível de açúcar

De acordo com o estudo publicado pelo Journal of Diabeted Research, “o vinagre demonstrou ter um efeito redutor da glicose em pacientes com anormalidades de glicose”. Ajuda na perda de peso

A fim de perder peso, você precisa evitar bebidas energéticas ricas em gordura, no entanto, precisa aumentar a energia também. Portanto, o molho  de pickles com inúmeros nutrientes pode ajudar a aumentar o nível de energia.

Receita caseira muito fácil: 240ml de agua, 240ml de vinagre branco, 2 colheres de sopa de açucar e 2 colheres de sopa de sal grosso, aquecer tudo junto sem ferver, cerca de 10 minutos, arrefecer e esta pronto a ser consumido.


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