O primeiro WOD “benchmark” do CrossFit tem uma história e no Fair Play não só a contamos como desafiamos-te a chegar ao fim deste WOD! Consegues?
O primeiro WOD “benchmark” do CrossFit tem uma história e no Fair Play não só a contamos como desafiamos-te a chegar ao fim deste WOD! Consegues?
Henrique Rocha partilha a sua experiência como Juiz e o Projecto Perfect Rep! A importância das Reps no Crossfit! Fica a conhecer melhor este projecto!
O Fair Play foi saber quem são os nossos representantes nos Crossfit Regionals! Uma antevisão ao lado luso dos Meridian Regional a realizar em Madrid
Um WOD surpresa, uma competição e um grupo de participantes espectaculares, foi desta forma que a Terceira Edição dos Madeira Cross Games se passou e nós estivemos lá!
Dave Castro lançou novo desafio para os crossfitters mas desta vez tem alguns pontos de "malvadez" interessante! Segue os nossos conselhos para o Open 18.5!
Ora o director dos Crossfit Games lançou um WOD focado na técnica e que partiu de uma dica bem curiosa. O Open 18.3 explicado pelo Fair Play
O Crossfit não pára e os exercícios exigem determinação, paixão e técnica. Aqui segue o que é o Open 18.2 e como devem fazer cada sequência
Já saiu o 18.1 e o mundo do CrossFit está todo pronto para ficar sem “grip"! E tu sabes o que é o Open 18.1? Fica a saber neste artigo!
O Open de 2018 está aí à porta e tivemos uma Crossfiter a dar dicas importantes para competirem em equipa. Como? Lê o artigo e fica a saber!
O Fair Play está a treinar para os CrossFit games mas antes há o CrossFit Open! Como participar? O que treinar? Tudo neste "manual" do Fair Play